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Unser Trainingsplan

Wenig Zeit für Training und vernünftige Ernährung? Personal Coach und Sportwissenschaftler Jochen hat für dich das perfekte Trainingsprogramm für Zuhause entwickelt. Entdecke genial einfache Trainingskonzepte und Ernährungstipps und bring dich damit auf ein neues Level von Fitness und Leistungsfähigkeit. Mit nur wenigen Optimierungen deines Lebensstils bemerkst du erstaunliche Verbesserungen in Sachen Schmerzfreiheit, Fitness, Wohlbefinden, Lebensqualität und Optik deines Körpers.

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