Übungen Zuhause

Warum Übungen Zuhause durchführen, wenn es doch Fitnessstudios gibt?

Das Training Zuhause hat verschiedene Vorteile. Viele Menschen haben einfach keine Lust sich in oft überfüllten Studios zu quälen und bevorzugen Übungen im eigenen Zuhause. Andere haben einfach keine Zeit, um zwei bis drei Mal pro Woche in ein Fitnessstudio zu fahren und wollen die Fahrtzeit lieber in Trainingszeit investieren. Manchen reicht es nicht nur motiviert ins Studio zu gehen. Sie wollen „noch mehr“ und trainieren parallel, bspw. an Tagen wo wenig Zeit ist, auch Zuhause.

Wir bieten dir auf Übungen Zuhause diverse Übungsvorschläge, die du als Alternative oder ergänzend zu deinem Training im Fitnessstudio auch Daheim durchführen kannst. Zudem findest du bei uns diverse Geräte, die optimal für das Training Zuhause funktionieren. Neben Geräten wie dem Balance Board und dem Airex Balance Pad für Koordination und einen besseren Gleichgewichtssinn, haben wir uns mit der besten Boxausrüstung, hochwertigen Boxsack Sets, den richtigen Boxschuhen, dem Mundschutz fürs Boxen und vielen weiteren Themen beschäftigt.

Mit vielen Trainingsgeräten haben wir hochwertige Videos gedreht, in denen unser Coach Jochen dir zeigt, wie du mit korrekter Ausführung und mit optimalem Ergebnis trainierst. Zudem hat Jochen Übungen im Programm, die du bestimmt noch nicht kennst und mit denen du dein Fitnesslevel anständig pushen kannst. Dies alles ohne Kosten für Mitgliedsbeiträge oder Fahrten in ein Fitnessstudio. Effektiv, schnell und unkompliziert von Zuhause aus. Dein Zuhause. Dein Gym.

Was erwartet euch auf Übungen Zuhause?

Wir bieten dir auf der Plattform Übungen Zuhause eine Vielzahl an effektiven und innovativen Trainingsvorschlägen, Ernährungstipps und Muskel-Trainings in diversen kostenlosen Übungsvideos.

Jochen Schmidt ist seit zehn Jahren Personal Trainer und Diplom Sportwissenschaftler. Mit seiner ganzen Erfahrung und seinem Wissen zeigt er dir in Videos wie du optimal trainieren kannst. Wir bereiten sein Wissen und das Wissen anderer Experten nach und nach systematisch auf, so dass du einen Guide an die Hand bekommst, nach dem du Zuhause optimal trainieren kannst.

Natürlich ist das Training aber nur die „halbe Miete“ wenn es darum geht in Form zu kommen, fit und gesund zu leben und deinen Wunschkörper zu erreichen.

„Nur in den Pausen wird man schneller“ ist eine alte Trainingsweisheit – das zeigt, wie elementar der richtige Mix aus Belastung und Erholung ist. Mit seinen Kunden arbeitet Jochen nach modernsten Erkenntnissen der Trainingssteuerung. Wir vermitteln dir hier, wie du dies auch bei deinen Übungen Zuhause umsetzt. In der Sektion „Trainingsplan“ findest du unseren speziell für Zuhause entwickelten Trainingsplan – das „Ultimative Trainingsprogramm“. Die Themen Ernährung, Nahrungsergänzung und viel Wissenswertes rund um das "Zuhause richtig fit werden“ greifen wir in unserem Blog auf und runden unser Angebot ab.

Hier unser speziell für das Training Zuhause entwickelte Ultimative Trainingsprogramm bestellen und Zuhause erfolgreich Trainieren!