Dip Station – Vielseitige Möglichkeiten für Dip Übungen

Eine Dip Station ersetzt die Stuhl- oder Sofakante bei Trizeps Übungen Zuhause. Darüber hinaus sind allerdings auch viele weitere Übungen wie z.B. Ruder-, Stütz- oder Sprungübungen möglich.
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Dip Station – was gibt es zu beachten?

Im Internet sind viele Selbstbauten aus Heizungsrohren oder umfunktionierte Arbeitsböcke zu sehen. Eine speziell gefertigte Dip Station ist allerdings viel spezifischer, stabiler und lässt sich bei den allermeisten Übungen einfach besser handhaben. Es ist eine ganze Reihe von Dip Stations erhältlich, die von kleinen Modellen bis hin zu großen Multifunktionstowern reicht. Im Folgenden stellen wir einige in unseren Augen besonders für die Verwendung bei Übungen Zuhause geeignete Modelle vor.

 

 

High Parallettes Core Trainer


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Höchste Stabilität dank Vierkant-Stahlkonstruktion mit 50x50mm massivem Stahl. Dadrauf ist der Trainingsrahmen geschraubt. Diese Dip Station bietet bei nahezu allen Übungen einen perfekten, wackelfreien Stand, wozu auch das Eigengewicht von 11,3 Kilogramm beiträgt.
Die massiven Dip Ständer halten laut Beschreibung eine Gewichtsbelastung von bis zu 180 Kilogramm aus. Die Grifffläche liegt in einer Höhe von 71 Zentimetern, wodurch auch für größere Menschen Zugübungen wie beispielsweise das Rudern noch gut möglich sein sollten.

 

TrainHard Dip Station

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Die Dip Station steht frei und ist auch gut für das Bauchtraining Zuhause einsetzbar. Die Länge/Tiefe beträgt 100, die Breite 65 und die Höhe 152 Zentimeter. Die Dip Station ist zwar aus stabielen Vierkant-Metallrohren gefertigt, hat allerdings dennoch bei Dips eine Gewichtsbeschränkung von 75 Kilogramm, was sie für schwere Menschen wenig attraktiv macht.

 

Lebert Equalizer

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Mit dieser Dip Station sind viele Personal Coaches unterwegs. Und auch Frank Medrano hat den Lebert Equalizer in vielen seiner Extreme-Calisthenics Videos auf Herz und Nieren getestet. Bei ca. 70 Zentimetern Höhe und 60 Zentimetern Breite und einer starken Tragkraft von bis zu 180 Kilogramm wiegt die Dip Station nur je rund 3,6 Kilogramm. Die einzelnen Bügel sind schnell montiert, kommen in frischem Gelb oder andren coolen Farben daher und sind einfach nur gut verarbeitet – eine klasse Dip Station.

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