Der MaXimus Pro Rebounder ist faltbar und mit einem Durchmesser von 100 cm ideal für den Einsatz Zuhause.
Trampolin-Fitness ist voll im Trend, denn es macht nicht nur Spaß, sondern trainiert zudem alle Muskelgruppen und fördert Koordination, Fitness und Balance. Wir haben das Maximus pro falt rebounder Mini-Trampolin für Dich getestet und verraten Dir hier mehr zu dem Produkt und zur angesagten Jumping-Fitness.
Diesen Artikel haben wir für dich in folgende Bereiche gegliedert:
Was ist ein MaXimus pro falt rebounder?
Das MaXimus Pro Falt rebounder ist ein Minitrampolin, das sich gut für Jumping-Fitness beziehungsweise Trampolin-Fitness eignet. Es handelt sich um ein klappbares Modell, bei dem sowohl die Füße klappbar und auch das Trampolin in der Mitte klappbar ist. So nimmt es sehr wenig Platz weg und ist leicht zu verstauen und zu transportieren.
Mit dem MaXimus Pro Falt rebounder kannst Du auch wunderbar Zuhause trainieren. Trampolin-Fitness ist ein echter Trend : Immer mehr Studios bieten entsprechende Kurse an. Zudem wächst die Nachfrage nach Geräten für Zuhause. Das Interesse steigt nicht ohne Grund, denn das Trampolin-Training birgt viele Vorteile für Deine Gesundheit und Fitness.
MaXimus Pro Rebounder
+ Aufhängung aus hochwertigen Stahlfedern
mit großem Durchmesser (weiches Sprunggefühl)
+ 100 cm Durchmesser (Sprungfläche ca. 65 cm)
+ bis 140 kg belastbar
+ faltbarer Rahmen
+ Haltestange
+ inkl. zusätzlichem Expander und Sandsack-Gewichten
+ inkl. Aufbewahrungs/Transporttasche
CONTRA:
–
Übungen Zuhause Test-Urteil: super Fitnesstrampolin für Zuhause.
Produktbeschreibung:
Das Sprungtuch des MaXimus Pro Rebounder ist anders als bei vielen anderen Fitnesstrampolinen mit Stahlfedern statt mit elastischen Gummiseilen aufgehängt. Das macht das Sprunggefühl etwas härter. Gleichzeitig ist das Sprunggefühl auf dem Pro Rebounder aber weicher als auf klassischen Minitrampolinen mit Stahlfedern. Das liegt vermutlich an den von MaXimus verbauten Stahlfedern mit extra großem Durchmesser und konischer Form (Jumbo-Shape Federn). Vermutlich macht dies das angenehme Sprunggefühl und die große Beliebtheit des Pro Rebounder aus.
Der Durchmesser des Minitrampolins beträgt 100 cm, wobei auf einer Fläche von ca. 65 cm gesprungen werden kann. Optional kann ein Haltegriff montiert werden und für zusätzlichen Trainingseffekt liegen Expander und Mini-Sandsäcke als Extra-Gewicht bei.
Der Pro Rebounder kann zusammengeklappt und in einer mitgelieferten Tasche verstaut werden. Das ganze wiegt dann ca. 15 kg.
Trampolin-Fitness: Diese Vorteile hat das Training auf dem Mini-Trampolin
Die positiven Effekte durch das Training auf einem Mini Trampolin sind enorm, denn Jumping-Fitness beansprucht nahezu den kompletten Körper. Durch den Schwerkraftwechsel beim Trampolinspringen müssen alle Zellen und Muskeln im Körper einen Gegendruck zu dem entstehenden Gewicht, der durch den Sprung entsteht, aufbauen. So werden beim Springen auf dem Trampolin rund 400 Muskeln gleichzeitig beansprucht. Es wird die Ausdauer, Koordination, Kraftausdauer und Balance beim Trampolinspringen trainiert. Ein weiterer positiver Effekt ist, dass Du durch Trampolin- Fitness sehr viele Kalorien in kurzer Zeit verbrennst (rund 1200 Kalorien pro Trainingsstunde). Wenn Du einen Abnehmwunsch hast, ist das Trampolintraining also ideal geeignet, um Gewicht zu reduzieren.
Ein Vorteil ist hier auch, dass das Training gelenksschonend ist. Durch die Elastizität des Sprungtuches können auch Menschen mit mehr Gewicht trainieren, ohne ihre Gelenke zu sehr zu belasten. Die Gelenke werden beim regelmäßigen Training mit dem Trampolin sogar nicht nur geschont, sondern gestärkt. Außerdem wird Dein Herz-Kreislauf-System durch das Training angeregt und das Workout auf dem Trampolin eignet sich auch gut für ein effektives Muskelaufbau-Training. Auch wird besonders die Tiefenmuskulatur angesprochen, hier zum Beispiel die tiefen Bauchmuskeln, die verantwortlich für einen flachen Bauch sind. Ein weiterer sehr positiver Effekt: Die Beckenbodenmuskulatur wird bei der Trampolin Fitness gestärkt. Außerdem ist ein positiver Effekt auf den Lymphfluss zu nennen.
Die größten Vorteile auf einen Blick:
- Effektives Muskeltraining ( Tiefenmuskulatur)
- Förderung von Balance, Koordination und Kondition
- Anregung des Herz-Kreislauf-Systems und Lymphflusses
- Gelenkschonendes Training (stärkt sogar Gelenke, Bänder und Sehnen)
- Hoher Kalorienverbrauch- gut geeignet zur Gewichtsreduktion
Das bietet dir das MaXimus pro rebounder Mini-Trampolin
Das MaXimus Pro falt rebounder ein robustes Mini–Fitness–Trampolin, das Dir durch eine raffinierte Bauart durch ein doppeltes Falten eine platzsparende Lagerung und einen einfachen Transport erlaubt. Es bietet eine bis zu 87 % reduzierte Stoßbelastung, verglichen mit einem Workout auf Holzfußboden. Große Jumbo-Shape Federn sowie eine doppelt mit Kreuzstich vernähte Matte erzeugen einen leisen, schonenden und federnden Sprung. Die Gummifüße hinterlassen keine Markierungen. Das Trampolin ist bis maximal 140 kg belastbar.
Unsere Meinung: das MaXimus pro falt rebounder Mini-Trampolin ist ein vernünftiges Mini-Trampolin fürs Fitness-Training. Es hat anders als die (sehr) hochpreisigen Jumping-Fitness Trampoline der Firma Bellicon keine elastischen Gummiseile, an denen das Sprungtuch aufgehängt ist, sondern verfügt über eine Aufhängung mittels klassischer Metallfedern. Das sorgt zum einen für mehr Geräusche (allerdings liefert der Hersteller hier ein eigenes Schmiermittel zur Gerauschreduktion mit), aber auch für ein anderes Sprunggefühl. Dieses ist nicht ganz so fein wie beim Bellicon-Trampolin. Ob das den hohen Preisunterschied allerdings rechtfertigt , muss jeder selbst entscheiden.
Der Lieferumfang des MaXimus rebounder Trampolins
Das Maximus rebounder wird mit Haltestange, resistance bands und sandgefüllten Gewichten geliefert. Außerdem sind eine Rebounding-DVD mit drei Fun-Workouts leichten, mittleren und fortgeschrittenen Schwierigkeitsgrades enthalten.
Wie genau ist das MaXimus Mini-Trampolin faltbar?
Die raffinierte Bauart des Trampolins erlaubt ein doppeltes Falten für eine platzsparende Lagerung und einen einfachen Transport: Die Füße sind klappbar, die Haltestange herausnehmbar und die Sprungfläche in der Mitte einmal faltbar. Für einen einfachen und unkomplizierten Auf- und Abbau sorgt ein durchdachtes und stabiles Steck- bzw. Klappsystem der einzelnen Komponenten.
Sind die Füße einklappbar?
Die Füße des MaXimus Mini-Trampolins sind einklappbar.
Wie groß ist der Durchmesser des Maximus pro Rebounder?
Das MaXimus rebounder hat aufgebaut einen Gesamtdurchmesser von 102 cm bei einer reinen Sprungfläche von ca. 82 cm Durchmesser.
Wie hoch ist das Maximus Mini-Trampolin?
Die Bodenhöhe des Mini Trampolins beträgt 26 cm und das Sprungtuch erlaubt eine maximale Sprunghöhe von ca. 15 cm.
Trampolin Fitness Übungen und Workout
Wie bei anderen Trainingsmittel n solltest Du Dein Trampolin Training mit einem Warm up beginnen und die Intensität der Bewegungen und Übungen langsam steigern. Achte auf Deine Atmung und eine richtige aufrechte Körperhaltung. Als Anfänger solltest Du zunächst ganz locker auf dem Trampolin hüpfen. Beachte generell: Nicht nach oben wegspringen, sondern eher in das Trampolin hineinspringen. Halte den Oberkörper möglichst ruhig , Beine und Arme sollten dagegen kräftig mitarbeiten.
Es sind verschiedenste Übungen und Einheiten möglich. Gut lässt sich vor allem ein effektives Intervalltraining umsetzen , bei dem sich intensive Cardio-Phasen mit ruhigeren Balance- und Stretching- Übungen abwechseln. Du kannst die Intensität Deines Trainings individuell variieren und mit der Zeit steigern.Trampolin Fitness ist letztlich ein sehr intensives Training, das Deine gesamte Muskulatur und Deine Kondition extrem fordert und dazu führt, dass Du zahlreiche Kalorien verbrennst. Außerdem macht es einfach auch sehr viel Spass.
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Fitness Workout auf dem MaXimus Pro Rebounder
Der MaXimus Pro Rebounder ist unserer Meinung nach von der Reaktionsfreudigkeit her zwischen klassischen Stahlfeder-Minitrampolinen und Jumpin-Fitness-Trampolinen anzusiedeln, bei denen das Sprungtuch mit elastischen „Gummi“-Seilen aufgehängt ist. Das Minitrampolin ist aber auf jeden Fall dynamisch genug für die schnellen, dynamischen Sprungfolgen, die typisch für Jumping Fitness Workouts sind. Flache Sprünge, hohe Sprünge, Sprünge mit Anziehen der Beine oder Sprungwechsel von enem auf das andere Bein sind beliebte Workout-Inhalte für das Minitrampolin.
Stabitraining und propriozeptives Training auf dem MaXimus Pro Rebounder
Für das Stabitraining und propriozeptives Training ist der MaXimus Pro Rebounder perfekt geeignet. Das Feedback vom Sprungtuch ist super und so sind die stabilisierenden Übungen, die das Gleichgewicht schulen und vor Verletzungen schützen, hervorragend auszuführen. Viele gute Stabiübungen findest du im Video oben.
Fazit
- Trampolin-Fitness ist ein echter Trend und die Nachfrage nach Jumping Fitness Kursen und Geräten für Zuhause steigt nicht ohne Grund, denn das Trampolin Training birgt viele Vorteile für Deine Gesundheit und Fitness.
- Das Training fordert deine gesamte Muskulatur, verbessert Koordination und Balance, regt Herz Kreislaufsystem und Lymphfluss an und stärkt Deine Beckenbodenmuskulatur. Das Training ist außerdem schonend für Gelenke, Bänder und Sehnen und es werden beim intensiven Training sehr viele Kalorien verbraucht.
- Es lässt sich vor allem sehr gut ein effektives Intervalltraining umsetzen, bei dem sich intensive Cardio-Phasen mit ruhigeren Balance- und Stretching- Übungen abwechseln. Du kannst die Intensität Deines Trainings individuell variieren und mit der Zeit steigern.
- Ein bekanntes Modell ist das Das MaXimus Pro Falt rebounder, ein robustes Mini–Fitness–Trampolin, das Dir durch eine raffinierte Bauart eine platzsparende Lagerung und einen einfachen Transport erlaubt.
- Es lässt sich auch gut Zuhause trainieren und das Training auf dem Mini Trampolin macht Dich nicht nur fit, sondern bringt auch Spaß und gute Laune.
