Das Ultimative Trainingsprogramm für Zuhause – Jetzt gratis!

Du trainierst Zuhause ohne Plan und hast das Gefühl du könntest mehr heraus holen? Oder bist du gelangweilt von Trainingsprogrammen, bei denen es darum geht X Wochen für den angeblichen „Traumbody“ zu funktionieren? Personal Coach und Diplom Sportwissenschaftler Jochen hat ein Trainingsprogramm entwickelt, das dich ehrlich und nachhaltig fit macht und bei dem du lernst dein Training selbst auf deine individuellen Bedürfnisse anzupassen um Zuhause dein Optimum heraus zu holen.

Zum Trainingsplan

Unser kostenloser Trainingsplan

Wenig Zeit für Training und vernünftige Ernährung? Personal Coach und Sportwissenschaftler Jochen hat für dich das perfekte Trainingsprogramm für Zuhause entwickelt. Entdecke genial einfache Trainingskonzepte und Ernährungstipps und bring dich damit auf ein neues Level von Fitness und Leistungsfähigkeit. Mit nur wenigen Optimierungen deines Lebensstils bemerkst du erstaunliche Verbesserungen in Sachen Schmerzfreiheit, Fitness, Wohlbefinden, Lebensqualität und Optik deines Körpers.


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Wenig Zeit für Training und vernünftige Ernährung? Personal Coach und Sportwissenschaftler Jochen hat für dich das perfekte Trainingsprogramm für Zuhause entwickelt. Entdecke genial einfache Trainingskonzepte und Ernährungstipps und bring dich damit auf ein neues Level von Fitness und Leistungsfähigkeit. Mit nur wenigen Optimierungen deines Lebensstils bemerkst du erstaunliche Verbesserungen in Sachen Schmerzfreiheit, Fitness, Wohlbefinden, Lebensqualität und Optik deines Körpers.



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Übungen Zuhause

Warum Übungen Zuhause durchführen, wenn es doch Fitnessstudios gibt?

Das Training Zuhause hat verschiedene Vorteile. Viele Menschen haben einfach keine Lust sich in oft überfüllten Studios zu quälen und bevorzugen Übungen im eigenen Zuhause. Andere haben einfach keine Zeit, um zwei bis drei Mal pro Woche in ein Fitnessstudio zu fahren und wollen die Fahrtzeit lieber in Trainingszeit investieren. Manchen reicht es nicht nur motiviert ins Studio zu gehen. Sie wollen „noch mehr“ und trainieren parallel, bspw. an Tagen wo wenig Zeit ist, auch Zuhause.

Wir bieten dir auf Übungen Zuhause diverse Übungsvorschläge, die du als Alternative oder ergänzend zu deinem Training im Fitnessstudio auch Daheim durchführen kannst. Zudem findest du bei uns diverse Geräte, die optimal für das Training Zuhause funktionieren. Alle Geräte, die wir vorstellen, haben wir selbst getestet.

Mit vielen Trainingsgeräten haben wir hochwertige Videos gedreht, in denen unser Coach Jochen dir zeigt, wie du mit korrekter Ausführung und mit optimalem Ergebnis trainierst. Zudem hat Jochen Übungen im Programm, die du bestimmt noch nicht kennst und mit denen du dein Fitnesslevel anständig pushen kannst. Dies alles ohne Kosten für Mitgliedsbeiträge oder Fahrten in ein Fitnessstudio. Effektiv, schnell und unkompliziert von Zuhause aus. Dein Zuhause. Dein Gym.

Was erwartet euch auf Übungen Zuhause?

Wir bieten dir auf der Plattform Übungen Zuhause eine Vielzahl an effektiven und innovativen Trainingsvorschlägen, Ernährungstipps und Muskel-Trainings in diversen kostenlosen Übungsvideos.

Jochen Schmidt ist seit zehn Jahren Personal Trainer und Diplom Sportwissenschaftler. Mit seiner ganzen Erfahrung und seinem Wissen zeigt er dir in Videos wie du optimal trainieren kannst. Wir bereiten sein Wissen und das Wissen anderer Experten nach und nach systematisch auf, so dass du einen Guide an die Hand bekommst, nach dem du Zuhause optimal trainieren kannst.

Natürlich ist das Training aber nur die „halbe Miete“ wenn es darum geht in Form zu kommen, fit und gesund zu leben und deinen Wunschkörper zu erreichen.

„Nur in den Pausen wird man schneller“ ist eine alte Trainingsweisheit – das zeigt, wie elementar der richtige Mix aus Belastung und Erholung ist. Mit seinen Kunden arbeitet Jochen nach modernsten Erkenntnissen der Trainingssteuerung. Wir vermitteln dir hier, wie du dies auch bei deinen Übungen Zuhause umsetzt. In der Sektion „Trainingsplan“ findest du unseren speziell für Zuhause entwickelten Trainingsplan – das „Ultimative Trainingsprogramm“. Die Themen Ernährung, Nahrungsergänzung und viel Wissenswertes rund um das "Zuhause richtig fit werden“ greifen wir in unserem Blog auf und runden unser Angebot ab.

Hier unser speziell für das Training Zuhause entwickelte Ultimative Trainingsprogramm bestellen und Zuhause erfolgreich Trainieren!

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